배고프고, 짜증나고, 힘든 다이어트여, 안녕~운동 하지 않고 100% 식사 조절로 날씬해진다!일본에서 손꼽히는 헬스 트레이너인 저자가 100% 식사 조절로 날씬해지는 기술을 소개한다.