今や、人生100年時代。だれでも、最期の日まで元気に楽しく生きたいと思うもの。毎日いきいきと動いて人生を楽しむために私たちができることとは。今号で『PHPからだスマイル』は創刊4周年を迎えます。記念の特別インタビューとして、現役でいきいきと人生を楽しまれているお2人にその極意を伺いました。■目次生きられるところまで楽しく生きる　池田清彦いくつになっても、学べば成長できる！　若宮正子〈データでみる〉長寿国ニッポンの健康寿命1日5分でOK！　一生腰がまがらない！　足指つかみ　湯浅慶朗「寝ころび筋肉ひねり」で一生自分の足で歩く！　鈴木亮司栄養がちゃんととれる　かしこい大人の手抜きごはん　塩野崎淳子いくつになっても「老化脳」にならない人のヒミツ　西剛志老いを愛しむ　松原惇子大切な人と自分を守る　おうちでできる「応急手当」　湘南ER冬を健康で乗り切ろう　「ゆず」で病気知らずの体をつくる！　岡山栄子脊柱管狭窄症を改善！　寝たまま背骨ストレッチ　福辻鋭記「健康」へのプロセスにとらわれない　和田秀樹愉快にいこう！　100歳長寿への道　永山久夫からだがよろこぶ！　養生ごはん　山上公実今月の癒やしネコ　岩合光昭マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦間違い探しで脳力アップ　勝山英幸Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫健康ニュース2023　木原洋美（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）