「100ます計算」や音読で、日本中の子どもたちの学力を伸ばしてきた陰山先生が、おとなに向けて伝えたいことをまとめました。本当に自分の人生に満足するための考え方や日々の習慣を紹介しています。第一講　自分が満足する人生をつくる1　楽しむ2　挑む3　没頭する第二講　戦略的な習慣を身につける4　書く5　眠る6　食べる7　暮らす第三講　知的好奇心を持ち続ける8　学ぶ9　考える10　英語の力（※本書は2017/2/8に株式会社　海竜社より発売された書籍を電子化したものです）