「からだスマイル」は、今号で創刊2周年！！第1特集では最新の研究をもとに、“老けない”食べ物と食べ方をたくさん紹介します。どれも簡単に始められるものばかり。楽しく取り組んで、若く元気な体をつくりましょう。■目次実年齢より若く見える人のこだわり食生活　池谷敏郎、石原新菜、井上浩義、川嶋朗、永山久夫、麻生れいみ、南雲吉則食べて若返る！　黄金ルール7　牧田善二南雲流老けない食事　南雲吉則実はからだに悪い食べ物10　牧田善二「抗酸化ごま」で病気しらず！　伊藤明子包丁いらず！　冷凍食品の若返りレシピ　堀知佐子目によい食材で瞳をアンチエイジング！　平松類月に5日だけダイエット　麻生れいみぽかぽか温めて万病を消す！　平地治美感染症対策○×クイズ　佐藤昭裕一番ラクで疲れない歩き方　松村卓キックボクシングで気分爽快！　畠山健二偉人たちの長寿ごはん　永山久夫旬で美味しい栄養案内　岩崎啓子発酵食品のお取り寄せ話　小泉武夫めでて楽しみ健やか植物図鑑　奈良県薬事研究センター見るだけで脳がよろこぶ写真　茂木健一郎漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭、ふかやかよこメンタリストDaiGoの健康メンタリズム　メンタリストDaiGo脳活☆クロスワード　ニコリ人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる　名越康文生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫健康ニュース2020　長田昭二（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）