からだと心を健康にする方法！

情報を遮断すれば、夢が見つかる
夫婦げんかをしたら、まず窓を開けよう
足湯をすればイライラしなくなる
心配することは長生きの秘訣
夫婦は駆け引き、親子は駆け引きなし
閃きは朝四時にやって来る
言い訳は失敗の理由、言い訳を改善すれば必ず成功する

銀座と山形で活躍する名物和尚が、ほんのちょっとの日々の工夫を提案。悩みがつきない現代人へ、癒しと活力を与える書。（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）