コロナ禍によって、自律神経全体の働きが低下している人が増えているそうです。自律神経の乱れは万病のもと。生活習慣や食生活を見直して心身ともに健やかな毎日を過ごしましょう。■目次力をくれた「足し算の縁」　笠井信輔コロナ禍の「自律神経」のダメージはどのくらい？　小林弘幸その不調、自律神経の乱れが原因です　小林弘幸「やめる」と体が整う18のこと　原田賢心も体も喜ぶ　魔法の「早口言葉」　工藤孝文「愛情ホルモン」で免疫力を高める　高橋徳腸内環境を改善する食べ物　小林弘幸不調が消える！　ライオンあくび体操　駒川耕司「歩く」だけで健康と幸せが手に入る！　長尾和宏【実録イラストエッセイ】京都1万歩さんぽ　てらいまき栄養の宝庫！　第3のミルク　瀧川みなみ「爪もみ」でスッキリ毒出し！　川嶋朗愉快にいこう！　100歳長寿への道　永山久夫若返る！　食卓レッスン　麻生れいみアンミカの食楽養生　アンミカ今月の癒やしネコ　岩合光昭マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ　文：深谷朋昭、マンガ：ふかやかよこいろいろあるけど、元気です　蛭子能収脳活☆クロスワード　ニコリDr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫健康ニュース2022　長田昭二（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）