一連の糖尿病対策本に書かれている、酒はダメ、肉より野菜、甘いものはダメ、適度な運動が必要など……しかし、なかなかそれを守れない人が多いのが現状です。
本書ではそんな人でも無理なく血糖値を下げる方法を医師が指南します。

【主な構成内容】
第1章 食事編
第2章 運動編
第3章 日常生活編

各項目とも、血糖値が高い人のいろいろな悩みを先生に投げかけ、Q＆A型式で先生がお答えするというスタイルで進行します。（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）