人生を最後までよりよく生きたいあなたへ――産婦人科医として60年、これまで多くの女性達を診てきた女医が、身体の変化を上手に乗り越え、健やかに老いるヒントを明かします。本文では、・体のサインにどうしたら気づけるのか？・病気になったときの医師とのつき合い方とは？・家族といつまでも仲良く過ごすには、何に気をつけるべきか？・ずっと元気でいるために、どんな食事、どんな運動を習慣化すればよいのか？・「愚痴」ではなく「笑い声」を増やすためにはどうすればよいのか？　など、「心軽やかに毎日元気でいられるエッセンス」をお伝えします。・50代の頃より体力がなくなった・体の変化にどう対応したらよいのかわからない・今はまだ元気だけど、これから起こる心身の変化が心配・若い頃より不平、不満、愚痴が増えてイヤという方。大切なのは「嘆くこと」より「何ができるか」です。さあ、ご一緒に充実した日々を手に入れませんか？（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）