「物が多すぎて、どうしていいか分からない」「面倒な人間関係をどうにかしたい」「お金のやりくりで困っている」「健康と体調を整えたい」「親子のしがらみをスッキリさせたい」老後のこうした悩みを解決し、少しでも「心が軽くなる」にはどうしたらいいのか？　それについての「整理の方法」を紹介するのが本書です。＜本書の内容の一部を紹介＞●「衝動買い」は控えて、本当に欲しいものだけを時間をかけて、じっくり選ぶ●子どもが独立したら、子ども部屋の有効利用を考えよう●節約は「ただの貧乏生活」にならぬよう、「一点贅沢主義」で！●定年後の朝食は「モーニング」を活用しよう●物を借りっぱなしにしない！　早急にお返しして、身辺をスッキリさせる●カラオケはリラックス効果が高く、イライラの整理に役立つ！日常の「イライラ」や「クヨクヨ」といったストレスを解消し、身も心も軽くなるちょっとした工夫を紹介します。（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）