◆人を幸せにするには、まず、自分を満たすこと◆人の悩みの大半は、人間関係の悩みだといわれます。一方、人の喜びも、やはり人間関係から得られるものです。人間関係ほど、苦しみと喜びの両方のもとになりうるものはない。だとしたら、できれば喜びをより多くしたいですよね。そのために、心の半径3メートル以内には誰がいるか、考えてみてほしいのです。〜略〜いまいちピンとこない……という人も多いかもしれません。そういう人は、たぶん一番大事なことを見過ごしています。もっといえば、大事な「人」を見過ごしている可能性があります。それは、自分自身です。自分の半径3メートルの中心には、まず自分自身がいるということです。――Chapter0より笑顔の連鎖を生み出し、自分も周りもどんどん幸せになっていく「超素敵な自己中」の生き方とは。・気づいたら「まわりが大好きな人ばかり」になっていた・苦しいときに幸せが舞い込む人の共通点・「幸せな他力本願」が、素敵な循環になる・無理して何かをしなくたって、人を笑顔にできる・誰もが“よってたかって”幸せにされている・人助けの恩恵を一番受けているのは自分自身・「幸せのお手本」のところへホームステイをしよう・自分のまわりを、幸せで満たしていく・「超素敵な自己中」になろう・「感謝メガネ」をかけて、世界を見よう・自分に「塩対応」していませんか？・「自分を幸せにしてくれる人」は誰だろう？・「心の大富豪」になろう……etc.（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）