メンタルはからだの後についてくる。だから、心を整えるには、先に体をコントロールすればいい。英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとして注目を集め、テレビのみならずYouTubeでの公開動画再生数も上昇の一途のメンタリストDaiGo。今回初めて、これまで語られることのなかった「メンタリストDaiGoが日々実践する健康法」を公開！・計画倒れを防ぐ……ダイエットが続く秘訣・記憶力が1.5倍上がる……頭がよくなる筋トレ法・腹筋が割れて、美肌、頭もよくなる！……「プチ断食」の知られざる効果など、2度と体調を崩さずメンタルも強くなる方法を明かす。【本書の内容】●第1章 「朝」の過ごし方で1日が決まる●第2章 ストレスも味方につける「昼」の過ごし方●第3章 「夜」のしっかりメンテナンス法●第4章 「週末」の超健康法●第5章 ダイエットを確実にし、頭の働きを活発にする（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）