確かで信頼できる、医療・健康情報をお届けします！各分野の専門医が、科学的根拠（エビデンス）に基づいた、確かで信頼できる医療・健康情報をわかりやすく解説。健康リテラシーを高める情報や、“元気で長生き”のためにできる食事や運動など生活習慣改善についても紹介しています。■ご注意ください■※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。■今月のテーマ［特集］さよなら腰痛 正しい動きを身につけよう・ボディメカニクス・骨盤の位置がカギ・動いて治す腰痛体操　ほか大腸の病気 最新対策・潰瘍性大腸炎・クローン病・過敏性腸症候群　ほか足のしびれ 部位別徹底対策家族で知ろう 心の病気適応障害／摂食障害［アンコール放送］徹底対策！ 動脈硬化［テキスト企画］コロナ時代の今、「フレイル」が危ない！［連載］ここが変わった！診療ガイドライン 「睡眠時無呼吸症候群」元気がでるレシピ 「牛乳・乳製品 × にんじん」（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）