あらすじ

高齢者の3人に1人は不眠症!?――精神科医が、1日の食事、運動、寝具の整え方まで、シニア世代に向けた“快眠のコツ”を解説します。(※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています)

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Renta!
Renta!2022/03/04
  • 現在の作品精神科医が教える 毎日がスッキリする「老後の快眠術」