1日3分でOK！亀のようにゆっくり動く超初心者向けメソッドSNS総フォロワー数28万人！YouTube総再生回数2000万回越え！超カリスマパーソナルトレーナー・ユウトレが生み出した“亀トレ”は1日たったの3分、亀のようにゆっくり動くだけでOKのズボラトレーニングです。腹筋が1回もできない…というような運動初心者でもトライでき、その場で立ったまま行えるのも魅力的。月曜から日曜まで、部位を変えて体中を少しずつ鍛えられるからムダなし！1か月分のメニューすべてに動画つきで、パーソナルトレーニングさながらの内容です。※電子版をご使用の注意：QRコード読み取り可能な別端末で読み取りください。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）