こんなあなたは「ADHDタイプ」かもしれません□部屋が散らかっている□遅刻してしまう□だらしのない人だと思われている□仕事に取りかかるのが遅い□事務作業が嫌い□決められたやり方をするのがイヤ□好きな仕事なら集中できる□実は「自分はダメな人間だ」と思っている□モノが捨てられない□忘れものが多い□家事が苦手□〆切り前にあわてる□思いつきで行動する□気が散りやすい□心配・不安を感じがち●第1章 【ゴチャゴチャ部屋】1 いらないものをざっくり減らすコツ●第2章 【ゴチャゴチャ部屋】2 片づけやすい部屋を作るコツ●第3章 【ギリギリ時間】遅刻グセを退治するコツ●第4章 【ズルズル仕事】先延ばしグセをなくすコツ●第5章 【グズグズ家事】毎日気持ちよく暮らすコツ●第6章 【うっかり脳】もの忘れ、なくしものを減らすコツ●第7章 【クヨクヨ気分】くじけそうな気持ちを「やる気」に変えるコツ（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）