「うつ状態が改善した」「人前で緊張しなくなった」「希望が実現した」「失敗してもクヨクヨしなくなった」「人を本音でほめられるようになった」などなど、テレビや雑誌で話題の「自尊感」向上プログラム「ほめ日記」のポイントがぎゅっと詰まった完全ガイドがついに登場！1日3分、たった2週間。ペンとノートだけでOK！あなたも今日から始めてみませんか？（※本書は2012／6／20に株式会社 三五館より発売された書籍を電子化したものです）（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）