「何かをやめることは、私が私で生きるための人生後半の大掃除だった気がします」『暮らしのおへそ』ディレクター、イチダさんの大人がもっとラクチンに生きられるコツ34、待望の文庫化！“年を重ねると、世界はとらえようのないほど広くて、不確かなもの、とわかってきます。だったら、ものさしを「自分」に置くしかない……。引き出しの中身を、自分のものさしで再定義していく。それが、私の50代の始まりでした。そんな作業の中で、若い頃から「これは絶対に必要」と持ち続けていたあれこれが、実はいらないんじゃないか、と思うようになりました。〜中略〜この本は、そうやって私が暮らしの中で、1つ、2つと「やめたこと」をまとめた一冊です。”（本文より）（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）