ダンステクニックの生き字引と、トップ選手の畏敬を集めた長井慎平先生のダンス技術の集大成。ナチュラルに踊るための正しい技術にこだわり続けた先生ならではのワンポイントと、アマルガメーション付きの１２種目の踊り方は初心者から上級者まで必見のバイブル。各種目に初級・中級・上級の難易度を示し、無理なくダンスが上達できる工夫が施されている他、ステップ名の由来やその背景などダンス技術の神様、長井慎平先生ならではの知識を満載したダンス界で話題の一冊です。