★「腸の冷え」はこんなに怖い！ ・自律神経が乱れる ・免疫力が低下する ・太りやすい体質になる ・疲れやすくなる ★「腸の冷え」は便秘、下痢、ガス腹から花粉症、不眠、糖尿病、ガンまで招く！ 日本人の腸は冷えている！ ４万人以上の腸を内視鏡で見てきた専門医が、 腸のトラブルだけでなく全身の不調も招く「腸冷え」の怖さに警鐘を鳴らすとともに、 日常生活で行える、科学的に検証された「腸の温め法」 （腸を温めるチョイ足し食材、ドリンクメニュー、特選食材、 栄養成分、腸を温める生活習慣……etc.）を厳選して紹介！ 特に本書では、話題の「甘酒」の温め効果を初公開！ 「腸冷え度」のチェックリストも収録