※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 血圧がなかなか下がらない人は、お試しください。 　高血圧には、さまざまな要因があります。 　これまで、降圧剤を飲んでも血圧が下がらなかった…… 　という人は、睡眠を見直しましょう。 　高血圧は、睡眠不足や睡眠障害の影響が大きいことが 　大規模調査で明らかになっています。 　本書では、医学的なデータを示すとともに 　睡眠の質を上げる方法を紹介します。 　また、血圧を下げるには、食生活の見直しがやはり必須。 　有名料理家の料理教室で大人気の「塩ゼロ料理」は 　簡単、おいしい、血圧がコントロールできると 　三拍子そろっています。 　今、話題のサバ缶タマネギ、生野菜ジュースも 　ぜひお試しください。 その場で血圧が下がったという報告が続出中の 　「手もみ」も見逃せません。 　血圧が下がらないとあきらめる前に、 ぜひ本書をお手に取ってください。 ※また電子版にはCD・付録等は付属しません。