自分を知り、自分を慈しむ――それがセルフ愛撫の心。健やかで美しいボディ＆メンタルを育むハウツーを184点もの図解とともに解説。もっと感じたい／イキたい女性必読の一冊！（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）