욱하는 성질 죽이기분노하는 순간 모든 것이 사라진다. 끓어오르는 분노를 잘 다스려, 행복, 사랑, 성공을 쟁취하라!분노는 극도의 화보다 더 심각한 상황이며 그것의 결말은 과히 치명적이다! 그 결말을 빤히 알고 있기에 작가는 화의 폭발을 극복할 수 있는 단계적 가이드 및 계획을 제공한다.화가 비바람이라면, 분노는 레벨5 정도의 허리케인이라고 할 수 있다. 이것은 관계를 망칠 수 있으며 직업을 빼앗아가며 감정에 큰 혼란을 불러일으킨다. 또한 신체적 손상과 그보다 더 심각한 일이 벌어질 여지를 가지고 있다.분노 전문가이자 정신과 의사인 로널드 T.포터-에프론 박사는 분노가 분노하는 사람 자신과 그 주변 사람들에게 미치는 영향을 잘 알고 있다 이것이 바로 이 책을 쓴 이유이다. 이 책에서 그는 다음과 같은 것들을 제공한다.- 분노와 화의 차이점을 명쾌하게 이해시키며- 분노가 진행될 때 뇌에 생기는 일들과 - 분노하는 사람들의 뇌가 분노하지 않는 사람들의 뇌와 어떻게 다른지- 여섯 개의 분노와 이에 방아쇠를 당기는 상황들을 설명하고- 독자들이 분노문제를 확인할 수 있는 자기평가 도구- 단계적으로 분노를 끝내는 법과 효과적으로 이겨낼 수 있는 스킬, 대처하는 법