停滞期だからってエステに頼るのは勇気がいる。だけれどプロの意見を聞くことで自分の「なりたい像」がはっきりとわかってきて―――。心も身体もマイナス20キロ。ほんとうの自分と向き合う、自分改革ダイエットエッセイ！※単行本版をテーマ別に再編成しました＃7「エステへGO！」、＃8「自分理想図」を収録。（※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています）