生理痛、過多月経、性交痛が解消！ 「子宮が大好きすぎる産婦人科医」が教える簡単セルフケア 妊活にも！ 「子宮内膜症」とは 子宮内膜とよく似た組織が 子宮の内側以外の場所にできる病気です。 この内膜組織が生理のたびに厚くなり 出血して炎症を繰り返すため 激しい痛みや過多月経を引き起こします。 子宮内膜症は 20～30代女性の10％、生理痛を訴える女性の25％ 不妊女性の50％に見られるという報告もあるほどです。 本書では、そんな“現代病”ともいえる子宮内膜症を 自分で治す簡単セルフケアを紹介します。 1：膣トレ 2：おまたカイロ 3：骨盤ストレッチ 4：肩甲骨はがし 5：おっぱいはがし この５つのセルフケアを行うことで 「チョコレート嚢胞の再発なし！ 子宮筋腫も縮小」（44歳・パート） 「子宮腺筋症の激痛が消えて薬が不要に」（44歳・主婦） 「膣に潤いが戻って性交痛が改善！」（29歳・会社員） 「過多月経が治った！ 排便痛も解消」（40歳・主婦） など、子宮が生まれ変わった女性が続々。 ブログやＳＮＳも話題の 「子宮が大好きすぎる産婦人科医」による 目からウロコのアドバイスが満載です！