무병장수를 소망하는 모든 이들에게건강하고 편리하게 살기 위해서 많은 기술과 의술의 발전이 이루어졌지만오히려 건강을 저해하는 요소로 변할 때가 있습니다.특정한 약물과 기구에 의존하는 것도 좋지만 자기 자신의 예방이 중요합니다.이 책은 스스로 건강을 지키는 방향을 제시하는 책이지만 절대적인 결과는 아닙니다.하지만 모쪼록 이 작은 책 한권이 모든 독자들의 삶을 건강하고 아름답게 만드는데 일조하기를 바랍니다.