プロが「速くなるカラダ」の使い方と作り方を伝授。本書では自転車界きっての理論派・宮澤崇史が体を100％活かすためのノウハウを掲載。小柄ながら世界で活躍した宮澤ならではの理論で、体は確実に速くなる！【主な内容】第1章 「骨で押す」第2章 ペダリングの理論第3章 パワーとトレーニングの基礎概念第4章 ポジションとパーツを体から考える第5章 体を使いこなすメニュー第6章 テクニック（※ページ数は、680字もしくは画像1枚を1ページとして数えています）