人生成功の基礎となる健康長寿と食養生、夫婦・家庭生活円満、独自の学習方法、利殖法の極意を説いた『私の財産告白』の姉妹編。 ●目次 自序 私の健康長寿法 　一、健康長寿はどうして求めるか 　二、一生元気に働き続けるには 　三、人間は百二十まで生きられる 　四、新生命観と人生計画の立て方 　あとがき 私の暮らし方・考え方 　一、ムリのない法・ムダのない法 　二、大切な住いの工夫 　三、家の内のこと・家の外のこと 　四、頭の使い方と足の使い方 　五、ぐっすり眠り忙しく働く法 　六、金の話・人の話【ある日の放談】 【附】だれにもできる平凡利殖法