弓道部の主将・琴音（ことね）は悩んでいた。副主将であり彼氏の律（りつ）との初Hに失敗してしまったのだ。その悩みを後輩女子の七海（ななみ）に相談したところ……話を聞いた七海は「先輩が悪い」と一喝!「弓道に射形があるようにHにも型がある」と、七海は琴音にゴニョゴニョゴニョ……と何かを吹き込んで……。後日。人気のない道場で、改めて律とのHに挑む琴音。七海の言葉を信じ……律を興奮させるため琴音がした行動とは!?