こんにちは。4年程前から自律神経失調症を発症している、いとい・ひだまりです。 今回、いといの体験のどこかに誰かの助けや参考になるものがあればな……と思い実体験を書くことにしました。専門知識がある訳ではないので、あまり鵜呑みにはなさらないでください……。 自律神経失調症を発症中の方や、過去に体験した方などは体験談は読み飛ばして、対処法のみ見た方が苦しい気持ちにならないかと思います。 少し汚い部分があるかもしれません。すみません。（嘔吐など） ※こちらはPixiv、カクヨム、アルファポリス、エブリスタ、はてなブログにも掲載しています。