仕事に追われ、深夜のドカ食いやインフルエンサーとの比較で自己嫌悪に陥ってばかりいる会社員の玲子。ある日、割れたスマホからドSなAI執事・セバスチャンが現れます。彼が提案したのは過酷なダイエットではなく、「夜のスマホ禁止」「朝の常温水」「サラダファースト」といった生活習慣の改善。しばらくは順調に続けられたものの、激務に追われ、ついに彼を遠ざける玲子でしたが……。笑って泣けて健康にもなれる小説の誕生！