運動神経ゼロのような著者が、なぜ体操部に入ったのか。筋トレに目覚めたゆえに勉強を全くしなくなり、高校時代は落ちこぼれに――。しかし、美魔女Ｋさんとの出会いにより、大きく変わった。細マッチョになるための秘訣をＫさんに伝授することになったのだ。