成人男性（18〜64歳）の1日あたりの推定エネルギー必要量は、身体活動レベルによりますが、おおよそ2,100〜2,750kcalが目安です。 デスクワーク中心の生活（低い）なら約2,200kcal、通勤や軽い運動をする（ふつう）なら約2,500〜2,700kcal程度が目安となります。byグーグルＡＩ