ダイエットは体重を落とすものではない。 自分を慈しむ行為の積み重ねである。 ――『女王』 本作戦の目的は脂肪殲滅ではない。 長年放棄されていた『自己保全機能』の再起動である。 ――『観測者』 育児・家事・創作活動および本人の心身の健康に支障がない範囲で実施してください。 過度な制限や無理も禁止です、睡眠削減も認めません。 ――『司令塔』 楽してヤセたい。 ――『作者』 自己愛メソッドで吐き気と耳鳴りを起こし、自分を大切にすることを許可できなかった四十歳主婦。脳内外在化メンバー総出で挑むのは、減量ではなく『自己保全機能』の再起動。これは脂肪との戦いではない。 長年後回しにされ続けた自分自身を救出するための、ゆるくて騒がしい長期作戦記録である。