推し活と食べる喜びを糧に生きるアラフォー手前のオタ女子・来栖澄香（くるす・すみか）は、健康診断の結果から「夕食の主食を控えてください」と医師に告げられる。 白米を愛し、炭水化物を愛する澄香にとって、それは生活の根幹を揺るがす宣告。 夜だけとはいえ主食断ち生活は試練続きで、食欲・習慣・メンタルが揺さぶられる。 はたして澄香の食生活はどう変化するのか？ 「それでも私は、ご飯を食べる楽しみは捨てはしない！」