特殊な調理器や食材を使わず旬のものや手に入りやすいもので身体と財布に優しい料理を作る、料理家・自分に優しいごはん研究家の桃世真弓先生がナポリタン、オムライス、鶏のから揚げなどの作り方を詳しく伝授！自炊が好きになる1冊！レシピ、コラム、写真も満載！