★YouTubeで話題沸騰！ジャーナリング関連動画が150万回再生を突破★「ジャーナリングは、ひたすら頭の中のモヤモヤを書き出すこと」だと思っていませんか？日々の出来事や気づきを記録し、振り返り、アイデアを生む＿＿。文章だけでなく、図やチャートも使うことで、ゆるっと続く。流れていく日常をつかむことで、新しい視点が生まれる。本書は、そんなメソッドをまとめた、ジャーナリング解説本の決定版です。