最新科学でわかった衝撃の真実。実は「筋肉量」こそが人体の全てのカギだった！　「ストレス」「加齢」「高血圧」「がん」「認知症」「睡眠」「メンタル」…最新のエビデンスに基づいた、人生を変える「食事と運動」の　メソッド！　ニューヨーク・タイムズ、WSJ、USAトゥデイ、全米３冠ベストセラー、話題騒然の書。