この連載では、多くの方向から 心を安定させる方法を扱っていきます。 科学的な話もあれば、とても感覚的な話もあります。 すぐ効くものもあれば、じわじわ効くものもあります。 個人的な気づきが中心ですので内容は自由です。 楽なようにしてください。