子供のころからずっと脳は成長します。しかし、高齢になり何もしないままでは脳はすっかり衰えます。脳の成長率が低下すると認知能力も低下し、認知症になるリスクが高まります。本書は、脳科学のエビデンスに基づいて、これまで得られた研究成果や認知症の予防法をわかりやすく紹介します。