31歳の美澪（みお）は、彼氏との結婚に踏み切れないでいる。 結婚ってしなきゃいけないの？家族ってなに？ そんなモヤモヤを抱えていたある日、SNSをきっかけに、自分がアダルトチルドレンと気づく。 胸の奥にしまい込んできた気持ちを口にして、大号泣した夜、美澪にそっと寄り添ってくれた人がいて─。 普通じゃない美澪の恋愛、母との断絶、仕事と昇進、病気の影──すべてを経て、たどり着いた「自立・癒やし・再生」の物語。