筋肉の名門に生まれながら、病弱で寝たきりだった令嬢アドリアナ・ドラクロワ。 弱い体のせいで何も守れず、一度は人生を終えた彼女に訪れたのは──まさかの二度目の人生だった。 今度こそ後悔しないために、アドリアナは決意する。 「筋肉は裏切りませんわ。今度の人生は、この身体で未来を変えてみせます！」 鍛錬で虚弱だった体を作り直し、ついには男爵位を授かることになった彼女は、荒れた領地を立て直す日々へ飛び込んでいく。 領民と汗を流し、仲間と戦略を練り、時に筋肉で困難を突破しながら、アドリアナは『守りたい人々』と出会い、少しずつ強く優しい男爵へと成長していく。 やがて王都にも噂が届き、密かに警戒され始める『筋肉令嬢』の存在。 その力は脅威か、それとも希望か──？ 虚弱令嬢が二度目の人生で手にした、筋肉と誇りで未来を切り開く成長物語。