これを読めば、サウナ→水風呂→休憩の基本から始まり、さらに深いサウナの喜びがフィジカル・メンタル両面からわかる。『サ道』開祖にして日本でただ一人の「サウナ大使」が初めて選び編んだ著者傑作選。マルチバース・オブ・マインドフルネスな描き下ろし短編も収録。一緒に楽しんでほしい知人へのプレゼントにも最適です。Let’s take a sauna!!