イメージ画像です：https://kakuyomu.jp/users/momeaigase/news/16818792439605057949 昔は武道をやっていた作者、相ヶ瀬モネ@胡瓜🥒🛟 膝を壊して引退してからは、体を動かす習慣がすっかり消えてしまい、ひたすら転げ落ちるだけの自堕落な食生活を送っていると脂肪だけで体重がが増量！ 結果、膝に悪過ぎるとの指摘で、リハビリや運動をしながらダイエット……のはずが「もう動きたくない……」そんな、食事を抜くだけのダイエットで、プヨプヨ胡瓜🥒🛟に成り果てた女。 数字だけごまかせても、体脂肪率と血液検査の数字は、笑えないレベルに崩壊！　しかも、筋肉が減り過ぎて、本末転倒、たまに膝に激痛すら抱え込む始末。 「一日一食、ケーキワンホールなんてもうしない……ちゃんと体脂肪だけを減らして、普通に暮らそう……」 最近はようやくマトモなことを考えています。ペットショップの閉店セールで、売れ残っていた子犬、ポリンキーを横に置いて。 ポリンキーも昼寝が大好きで、リードをつけるまでジタバタと抵抗する子犬。 しかも胡瓜🥒🛟と同じで、オヤツが大好き。自堕落な胡瓜🥒🛟とポリンキーは、ブツブツ言いながら、今日も散歩に出かけるのでした。 ポリンキーとの散歩、お医者さまや友だちの容赦ない言葉に支えられ？　重量ではなく「健康と数値」を軸にした新しい健康習慣で、ボディメイクなダイエット。体脂肪を減らして、筋肉と体力をつけ直そうと頑張る日記です。（たまに脱線すると思います）