目まぐるしく変わる世界の中で、自分のペースを見失いそうになることは誰にでもある。19歳の悠は、周囲の速さに焦りながらも、ノートに日々の感情や思いを綴ることで、自分の心の波を感じ取っていた。小さな習慣が、自分を見失わずに生きる力になることを教えてくれる、優しく前向きな物語。