ミカリン家のグルメライフ第3弾☆ おいしくヘルシー？ 楽しく作れる幸せごはんいっぱい！！ 有名女優御用達！？ の寝かせ玄米、 手間いらずな節約真空低温調理のほか、 焼き明太子、トマト巾着、フグづくし、六花亭のバター、シナモンりんご、とろとろホットク、酢うどん etc... おまけマンガ＆あとがき付き！ ミカリンの食楽エッセイ？ これにて完結！！