このエッセイでは、SNS中毒に陥っていた私が、SNSをやめる決断をし、そこから得られた時間やストレス軽減について書いています。SNSの中毒性や、心無い声に悩まされながらも、最終的に自分の時間を取り戻し、執筆や読書など、より有意義な活動に集中する過程を綴りました。SNSからの脱却の難しさと、その克服のためにどのように努力しているかを探ります。