本書は2018年に小社より発刊した『ついつい抱え込んでしまう人がもう無理!　と思ったら読む本』を文庫化したものです。人気カウンセラーがラクに生きる方法を紹介。リモートワークの悩みなど、文庫版書き下ろしも掲載!　ついつい相手の顔色をうかがって、「断れない」「頼れない」状況になっていませんか。仕事やプライベートでストレスを抱え込まないコツを、人気心理カウンセラーがご紹介。