なるべく栄養のあるものを食べ続けて、連休前に一キロ体重が増えました。 そしてその一キロの余裕を、睡眠で消費しました。 お腹が減らずに眠れる時間が増えたからです。 重要なのは重さではなく、その重さが何で出来ているかなんですが、筋肉では無い事は分かります。 この重さは多分水分。 一キロのバターと聞くと、みんなゾッとするらしいけど、一リットルの水分と聞いても、みんなゾッとしないでしょう。 多分水分のほうが体積は大きいと思うのですが。