本書は、「小説家になろう」に投稿しました『毒親問題3.0 毒親に育てられた全ての毒子に捧げるサバイバル術』を改題及び改稿（加筆修正）、誤字脱字を修正したものであり、毒親に育てられた全ての毒子に送る応援メッセージです。