障害年金で暮らす精神障害2級の筆者が日々を振り返ることで気付きを得ます。 引きこもりがちな毎日を客観視することでセルフセラピーを行うブログです。 障害者の方や精神的に不安定な方に読んでいただけたら嬉しいです。 セルフメディテーションも併せて行いたいと思います。 よろしくお願いいたします。